Dieta z użyciem jagód Goji – korzyści

przez TabletkiNaOdchudzanie.co Posted on 514 wyświetleń 0 komentarzy
Dieta z użyciem jagód Goji – korzyści
4.7 (93.33%) 6 votes

Co wyjątkowego kryją w sobie jagody Goji, że są tak często wykorzystywane przy wszelkiego rodzaju dietach odchudzających? Na samym początku warto wyjaśnić co to są jagody Goji i skąd się wzięły.

Jagody Goji – co to takiego?

Jagody Goji to owoce rośliny o nazwie kolcowój pospolity (Lycium barbarum L.), zwanej również kolcowojem szkarłatnym, pochodzącej z Chin. Zgodnie z systematyką, roślina ta jest bliskim krewnym znanej chińskiej wilczej jagody – nie myląc z naszą, która jak wiadomo jest trująca. Opisywane owoce wykorzystywane są w medycynie naturalnej krajów azjatyckich od blisko 2 500 lat. Szamani, a potem mnisi stosowali je w leczeniu reumatyzmu oraz chorób wynikających ze spadku odporności.

Właściwości jagód Goji

Jagody Goji to jedne z niewielu specyfików z grupy superfoods (superżywności), w przypadku którego nie ma praktycznie żadnych przeciwskazań co do codziennego spożywania. Mieszkańcy Państwa Środka już od ponad 2 000 lat wykorzystują te małe, niepozorne, czerwone owoce do walki z chorobami serca, wątroby, płuc, a także cukrzycą czy reumatyzmem. Co więcej, Azjaci wierzą, że regularne przyjmowanie jagód Goji wzmacnia system odpornościowy, a także poprawia ogólną wydolność organizmu, w tym stan stawów i kości oraz znacząc opóźnia proces starzenia.

Korzyści spożywania jagód Goji

 

  • Jagody Goji cechują się niezwykle bogatym składem. W środku znajdziemy 18 różnych aminokwasów, węglowodany, 5 nienasyconych kwasów tłuszczowych (z najzdrowszej grupy omega-6), liczne witaminy (C, B1, B2, B6, E i inne), szereg składników mineralnych (fosfor, wapń, żelazo, miedź, cynk, selen i inne), a także karotenoid i związki polifenolowe (ze szczególnym uwzględnieniem flawonoidów). Można powiedzieć, że owoce te to prawdziwe bomba witaminowa. Ich regularne spożywanie dostarcza nam wszystkiego, co niezbędne!
  • Jagody Goji jako jeden z niewielu naturalnych specyfików zawiera tzn. bioaktywny kompleks polisacharydowy LBP. Zgodnie z najnowszymi badaniami związek ten bezpośrednio stymuluje układ odpornościowy, działa przeciwutleniająco, a co najważniejsze przeciwnowotworowo. Docelowo LBP hamuje wzrost komórek raka żołądka, raka okrężnicy, raka płuc, raka gruczołu krokowego, a także raka piersi.
  • Zawarte w jagodach Goji związki polisacharydowe, zwłaszcza wspomniany już kompleks LBP ma znaczący wpływ na insulinę – zmniejsza insulinoodporność, a co za tym idzie, obniża poziom cukru we krwi.
  • Kolejny składnik jagód Goji – cyperon – wpływa bardzo korzystnie na pracę serca oraz ciśnienie tętnicze krwi. Betaina natomiast, za sprawą stymulacji produkcji choliny, zapobiega chorobom serca. Następnie, beta-sitosterol w połączeniu z LBP obniżają poziom „złego” cholesterolu i przyczyniają się do podwyższenia poziomu „dobrego” cholesterolu. Witamina C wpływa korzystnie na prace całego układu krążenia.
  • Wysoka zawartość karotenoidów (ze szczególnym uwzględnieniem zeaksantyny i luteiny) ma duży wpływ na zdrowe oczy. Właściwości antyoksydacyjne przytoczonych związków przyczyniają się do ograniczenia wolnych rodników atakujących siatkówkę oka.
  • Końcowo warto wspomnieć, że jagody Goji mają pośredni wpływ na detoksykację wątroby i usprawnienie procesu trawienia.

Wbrew powszechnej opinii jagody Goji nie sprawdzą się przy wzmożonym odchudzaniu bądź oczyszczaniu organizmu. W przypadku diety redukcyjnej i detoksykującej zalecamy zastosowanie suplementu Green Barley Plus.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *